为帮助学生们更好地适应新学期的学习生活，提升心理健康水平，机电工程学院于开学第三周精心筹备并开展了一系列适应性心理健康教育活动。本次活动旨在帮助学生缓解学业压力、增强时间管理能力、树立积极心态，并重建校园归属感。

心理健康教育开学第一课上，老师们用亲切话语拉开新学期心理健康教育的序幕。结合新学期特点，各级老师精心组织了“开学第一课”心理健康专题讲座。讲座内容围绕压力管理、时间规划、目标设定及积极心态培养等主题展开，帮助学生掌握对学业和生活压力大的缓解。

主题班会是心灵碰撞的温馨时刻。各班级辅导员在第三周内组织了心理健康主题班会，班会主题包括“如何应对学业压力”“如何建立良好的人际关系”“如何保持积极心态”等，通过互动讨论和案例分析，引导学生学会自我调适，增强心理韧性。辅导员精心准备，根据各种心理问题带领同学们进行了细致的讲解，并针对很多同学的开学困惑，还给出了一些开学心理调适小指南，帮助同学们从身体、心理上同步做好新学期阶段心态准备、自律准备，鼓励同学们树立积极的态度，制定新目标，培养自信、乐观和解决问题的能力。

主题班会上还设置了互动环节，让学生们分享假期中的难忘经历，引导他们识别在这些经历里自己产生的情绪，教会他们正视情绪，明白情绪没有好坏之分，关键在于如何正确表达与合理调节。学生们纷纷积极举手发言，在交流与分享中开启了认识自我情绪的大门，为新学期的心理调适打下坚实基础。

通过开展一系列多元化、全方位的心理健康教育活动，为学生们营造出温馨的学习氛围，让他们在成长路上不惧情绪阴霾，勇敢逐光前行。在以后的工作中，机电工程学院将持续深耕心理健康教育，不断丰富活动内涵，为学生们的身心健康成长保驾护航。